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buch über glück
Lebensfreude
Glücklich! Weil es Zeit wird, dass es klappt
studienbasiert, alltagstauglich & ehrlich
Fühlen Sie sich oft gestresst, leer oder einfach nur „funktionierend“ – aber nicht wirklich glücklich?
Haben Sie bereits vieles ausprobiert und trotzdem bleibt das Glück aus?
Dann sind Sie nicht allein! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit Hilfe der positiven Psychologie und Glücksforschung mehr Lebensfreude, Glück und innere Ruhe in Ihr Leben holen – ohne Blabla, mit viel Aha.
Was Sie in diesem Buch erwartet:
✔ Fundiertes, alltagstaugliches und umsetzbares Wissen aus der Glücksforschung
✔ Warum unser modernes Leben oft unglücklich macht – und wie Sie sich davon befreien
✔ Wie Sie mit Ernährung, Schlaf und Bewegung Ihr Wohlbefinden messbar steigern können
✔ Praktische Tools gegen Grübeln, Stress und Selbstzweifel
✔ Konkrete Strategien, um neue, stärkende Gewohnheiten zu entwickeln und dranzubleiben
✔ Ehrliche Erfahrungen, Denkanstöße und einfache Übungen, die viel verändern können
✨ Dieses Buch ist für alle, die:
• endlich aufhören wollen, sich selbst im Weg zu stehen
• neugierig auf wissenschaftlich fundierte Strategien sind, die sich im Alltag bewähren
• bereit sind, ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen – Schritt für Schritt
• ein Buch suchen, das nicht nur versteht, wie Sie sich fühlen, sondern zeigt, wie Veränderung gelingt
🎯Warum gerade dieses Buch?
Weil Glück kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidung.
Weil Sie mehr Gelassenheit und Lebensfreude verdienen.
Weil Sie sich selbst mit mehr Liebe und Wertschätzung begegnen möchten.
Weil echte Veränderung nicht kompliziert sein muss, sondern jeden Tag beginnen kann.
Und weil es Zeit wird, dass es klappt.
Starten Sie jetzt Ihre Reise zu einem glücklicheren Leben 🍀